無題

1：ryu :
2024/04/28 (Sun) 00:00:47: 最近スマホの脳疲労が気になる

休日なのにかなり脳の疲労を感じるのは
スマホを見る時間がむしろ増えているかもしれない

今日は肥満外来に行ってきた
もう限界な日でも腕立てとスクワットを5回ずつやるように
しただけで
脂肪が1kg減って筋肉が1kg増えた
小さい積み重ねがちゃんと報われるのを感じて
嬉しかった
会社でのERPも毎日やってるから、回復の道を
一つ一つ積み重ねられているのだろうと信じる