東京ＯＣＤの会掲示板《当事者用》
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セロハンテープの強迫 - きろひ
2023/01/04 (Wed) 03:50:03
セロハンテープなどの粘着のあるものに対しての不安が酷い
曝露のためにテープをわざと手に貼っつけたりしているが、これでいいのだろうか。
曝露のためにテープをわざと手に貼っつけたりしているが、これでいいのだろうか。
Re: セロハンテープの強迫 - R
2024/04/08 (Mon) 00:09:02
まずは、その曝露すごい挑戦してるので自分ですごいと言ってあげて良いです。
すごいことしてるんですよ✨
だから、一個一個やれるところからやっていくのがいかに大事かそのあと、充分に感じ取れる日、絶対やってきます。
手につけたの、すごいですね！！
頑張りましたね！！
すごいことしてるんですよ✨
だから、一個一個やれるところからやっていくのがいかに大事かそのあと、充分に感じ取れる日、絶対やってきます。
手につけたの、すごいですね！！
頑張りましたね！！