東京OCDの会掲示板《当事者用》

はじめに「掲示板の入口ページ」にある注意点を守ってご利用下さい

また、下記の「掲示板の利用について」をお読みください

とてもつらい、死にたいとさえ思う - ぷー
2018/08/09 (Thu) 01:58:16

こんなに素敵な場所があるだなんて知りませんでした。
はじめての投稿です。
人によっては不吉な言葉があるかもしれません。ご注意です。


いまとってもつらいです。
中学のとき、自宅で急な吐き気に襲われてから
吐き気や吐くなんてことが尋常じゃないくらい恐ろしくて仕方なくなりました。そこから感染症などか恐ろしくなり、汚染恐怖型の強迫性障害に。
今は学生だけど、電車に乗ることもできないから車で送り迎えをしてもらっています。免許を取るにも誰が乗ったかも分からない、触ったかも分からない車のハンドルに触るなんて恐ろしくてできません。
外のトイレも自宅のトイレも入れない始末。
手を洗う回数やうがいの回数も決まっています。
普通の人では考えられないくらい洗うので、家族にバカにされまくっています。
精神科に行きたいけど、祖母が行ってはいけないと。
きっと精神的にいかれたやつくらいにしか思っていないんでしょうね。
最近、ようやく歩いてどこかへ出かけることができるようになってきたので、歩いて買い物に行ったら歩いてる途中でおそらく、その「跡」を見つけてしまいました。
苦しい。やっと自分の意思で、誰にも迷惑をかけずにどこかへ行けると思ったのに、どうして?
もう死んでしまいたい。普通の人ならきっと気にしないんだろうな。怖くて仕方ない、明日になるのが怖くて怖くて。
近くに刃物があったりすると思わずやってしまいそうになる。
それすらも怖くて、どうしようもないです。
家族に行ったって理解してもらえません。
Re: とてもつらい、死にたいとさえ思う - きみどり
2018/08/09 (Thu) 21:30:36
死んでしまいたいくらい辛く、苦しいんですね。

 私も症状は違いますが何度も何度も、そう思ってしまうことを繰り返しています。
 でもふと、症状から離れてる時間もあるから希望を捨てずに生きています。
 人間、生きてるだけで合格点ですよ!
 
Re: とてもつらい、死にたいとさえ思う - ちゅらさん
2018/08/11 (Sat) 01:09:46
ぷーさん、私も23年くらいOCDで苦しんでいます。
何回も病院を変えても薬を飲んでも効果なし。
何年か前に行動療法を受けて良くなったかと思ったら逆戻り。
確認癖はかなり改善されたので行動療法も無駄とは言えませんが。ただ不潔恐怖が私の中では根強いです。私もトイレ行けず携帯トイレ等を使って工夫してしのいでいますが、これでは人間失格ですね。これじゃあ、野生のどうぶつにでもなったほうが良いと思う毎日です。「不安でたまらない人たちへ」という本に自分で治す治療法が載っているので最近読み始めています。最後の希望かも。これがだめならお陀仏です。

強迫性障害の正体知りたい? - グリフォン
2018/08/10 (Fri) 23:36:26
俺は重症だがようやく本質がわかってきたよ
一番苦手な物への克服 - シノケン
2018/03/22 (Thu) 16:13:08
今日も職場を休みました。
昨日職場で、かなりきつい強迫観念に襲われました。
些細なことから大きくなり、1日が苦しかったのです。
それは、マウスの乾電池から始まりました。マウスが朝から動かず、電池切れと知り何気に備品ケースから取り出し、マウスに入れました。その備品ケースに不信を抱くようになりました。強迫性障害の発症につながった職場に有ったものと同じものと、妄想が始まり、自分の一番苦手なアスベストの強迫観念が起きて仕事になりませんでした。不安をコントロールする術が解りません。
Re: 一番苦手な物への克服 - Tula
2018/05/29 (Tue) 23:21:05
こんばんは、シノケンさん。

お仕事お疲れ様です。

強迫観念に襲われてる最中は本当に辛いですよね。
しかもそれが一日中ついて回るのは本当に精神が弱ります。

私も不潔恐怖で苦しんでいるんですが、嫌悪感がずっとついて回るので、中々大変です・・。

けどそういうときは好きな本や漫画を読んだり、好きなものを食べたりして嫌なことがあった分、気分転換をするようにしています。

まぁもちろんできないことも多いのですが・・汗

けどやっぱり気分は違うなぁと思います。


>不安をコントロールする術が解りません。
確かに・・。そういえばどこかのサイトにマインドフルネスがいいって書いてありましたね。
Re: 一番苦手な物への克服 - シノケン
2018/06/23 (Sat) 21:21:10
Tulaさん
メッセージありがとうございます。

4月から自宅に戻り、在宅勤務をしています。
今のところ仕事が無いので、電話でのカウンセリングや、精神科へ通院、独学での学習をしています。

私の場合、アスベストが原因の強迫性障害なので、なかなか、一筋縄ではいきません。

色々と知識を付けていくと、逆に不安と恐怖が増してしまいました。

特に、認知行動療法が厳しく進まない状態です。

なんで、これほど苦しまなければならないのでしょう。
Re: 一番苦手な物への克服 - Tula
2018/06/25 (Mon) 23:34:19
シノケンさん、お返事ありがとうございます。

アスベストですか・・確かに恐怖を感じる対象があるのはとても辛いですよね。

最近は電話でのカウンセリングがあるんですね。便利ですね。

独学での学習とはどういった内容のものでしょうか?
私も最近、ようやくメンタル面で回復してきたので、勉強中です。

森田療法というのですが、これを知ってから、心の負担がすごく減りました。かなり楽になったので、お勧めです。
参考までにURLを貼っておきますね。
http://www.mental-health.org/morita.html
Re: 一番苦手な物への克服 - シノケン
2018/07/03 (Tue) 13:55:43
Tulaさん
メッセージありがとうございます。
返信遅れてすみません。

森田療法のURL有難うございます。
私も興味があるので読ませてもらいます。

電話でのカウンセリングは、
2週に1度で30分間、8回で5万円です。
認知行動療法の指導が主です。

独学は、本田式プログラムです。

どちらも、症状の改善に至っていません。
少し、落ち込んでいます。
山形にOCDの会立ち上げたいです - 雪だるま
2018/06/25 (Mon) 20:23:02
4、5年前に2,3度、参加しました。53歳の会社員、男性です。掲示板では、ずっと「雪だるま」です。
名古屋メンタルクリニックで集団治療を受けました。
家族を不幸にする強迫観念、電気事故による火災恐怖、確認強迫、庭で使う農薬恐怖などなど、35年来、強迫観念、強迫行為なら何でもそろう強迫デパートみたいな人間です。

やはり、お互いに助け合う自助グループが必要ではないかと考え、ノウハウを教えていただきたく、7/1お伺いいたします。
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - Tula
2018/06/25 (Mon) 23:26:13
雪だるまさん、こんにちは。

強迫デパート・・不謹慎ながら笑ってしまいました。
たくさん苦労をされているんですね。

そしてOCDの会を立ち上げるなんてすごいですね!

私も2年ぶりにOCDの会に参加予定です^^

ところで集団治療とはどういったことをするのでしょうか?
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - 雪だるま
2018/06/26 (Tue) 22:21:15
Tulaさん、こんばんは。

お尋ねの件、例えば次のような感じです。(クリニックのビルにて)
・トイレの水に触る。
・各人の強迫観念を付箋に書いて6階の窓から捨てる。
・強迫観念を歌にする。(替え歌)
・破局をこれでもか、これでもかと悪い方に想像する。
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - 東京OCDの会世話人会 E-mail
2018/06/27 (Wed) 02:07:21
雪だるま様

東京OCDの会世話人会です。
山形でのOCDの会立ち上げをご検討されていらっしゃるとのこと。
当会の運営体制も4~5年前とは変わっております。
7月1日にお会いする前に事前にお話したいので、一度会へメールをいただけますか(掲示板は打ち合わせには使えないため、すみません)。

アドレスはこちらです。
tokyo.ocd@gmail.com

メールお待ちしております。
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - 雪だるま
2018/06/28 (Thu) 22:46:59
Tulaさん、こんばんは。

メールではなかなか書ききれないので、差支えなければ、日曜日に、お話しましょう!
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - Tula
2018/06/30 (Sat) 12:33:52
色々質問してしまってすみませんでした・・。

他の当事者同士の掲示板も利用しているので、言いっぱなし聞きっぱなしの原則を忘れていました。

はい、よろしくお願いします^^
Re: 山形にOCDの会立ち上げたいです - Tula
2018/07/03 (Tue) 01:19:41
雪だるまさん、こんにちは。

言いっぱなし聞きっぱなしが原則なので、簡単に書きますね。

OCDの会ではありがとうございました。お話を聞けて良かったです。
そして、謝りたいことがあります。
色々な苦労をされているのに、治療法に関して、面白いと表現してしまったことです。すみませんでした。

私のカウンセラーは、「わぁ~汚いな~♪」とやるように指示しているので、そのイメージが根底にありました。

色々な困難があると思いますが、会の立ち上げも無理をせず自分を大事にしてくださいね。
ありがとうございました^^!
苦しいです - kai
2018/06/11 (Mon) 15:27:35
初めまして。
偶然巡り合ったこの掲示板にいきなり投稿していいものか、迷いましたが、思い切って。
毎日の生活が辛いです。
一人暮らしで無職、したくない家事を、しなければならないとの強迫観念で疲れました。
自分が触れた所は汚れると思い、雨の日も雪の日もシーツと寝具を外でパタパタはたきます。
お金をかけたくないので、お風呂や洗濯や掃除機掛けを毎日しないからです。
一日中、自力での掃除をしなければならないので、出掛けるとしたら夜になってから。もし朝から出かけなきゃならない時は布団を使いません。
お天気が良いと毎日外に、寝具とまだ洗っていない洗濯物を日光消毒します。
何日も留守にしたら、埃やカビが蔓延した家に帰らなければならないと思って、怖くてたまりません。

くだらない話をしてごめんなさい。
許されるなら…助けてください。




Re: 苦しいです - Tula
2018/06/25 (Mon) 23:53:01
kaiさん、こんにちは。

とても大変そうですね。
実は私も、布団の端っこに汚いものがついてしまった。と強迫観念にかられて、ずっと寝返りがうてない状態で過ごした時期がありました。唯一の聖域なのに、寝ることも十分できず辛かったです。

認知行動療法の暴露反応妨害法で少しずつ治ってきています。自立支援医療も受けれるので、もし病院にかかっていないなら検討されてみてはどうでしょうか。

そして強迫観念は、あるがままにしておくと、次第に減っていきます。
森田療法というのをご存知でしょうか?私はこれにとても助けられました。もし興味があったら見てみてください。
http://www.mental-health.org/morita.html


お久しぶりです。 - Tula
2018/05/29 (Tue) 23:07:54
前に何度か投稿したことがあったのですが、随分とここを見ていませんでした。
確か2年ほど前だったと思います。懐かしいですね。(というかもう2年もたってるんだ・・汗)

あれから自分なりに人生を頑張っていましたが、3歩進んでは2歩下がるという状態です。


しかし大きな変化は、自分自身がはっきり見えてきたことです。

自分は何がやりたかったのか、夢はなんだったのか・・・を思い出すことができたのです。

それを行うにはどうしたらいいのか・・つまりはOCDを治さなくてはいけない。ということです。


ここにたどり着くことができず、治療も続けてはいるけど、何のために頑張っているのかも分からず、宙ぶらりんの状態で、無気力で過ごしていました。

自分という存在がなんなのか分からなかったのです。


友達もいないし、恋人もいないし、お金もない、今まで成し遂げたことなんて何もない。そんな自分が何を頑張っても無駄だと思っていました。
ただの引きこもりで惨めな人生で、動けば息切れがして、外に出れば不潔恐怖と、人の視線が怖い・・。

子供の頃にOCDを発症してから、ずっとそんな人生でした。

普通に暮らせてる人が羨ましい、何で自分はこんな人生なんだろうと。


そんな人生なのに、OCDを治したところで、何が待ってるというんだろう?と漠然と感じていたから治療に集中できなかったのです。

だからここに書き込むことも辞め、OCDの会にも出席することを続けられなかったんだと思います。


けれど、大きな変化がありました。
人はやりたいことをやっていいんだ。ということに気づいたんです。
更には、心のメカニズム(心理学)を知ることで、今まで自分が引き起こしてきたことの原理をしることができました。

今もまだ右往左往している状態ですが、今まで4~5年続けてきたカウンセラーに別れを告げて、新たな治療法を探していきたいと思っています。


自分なりに決意を固めたいと思い、こちらに書き込みさせてもらいました。

そしてここを読むと、みなさんも辛いんだなと痛感します。けれど必ず治ると言われてるので、適切な治療をしていくことが大事だと思っています。

長文失礼しました(>_<)
Re: お久しぶりです。 - ヘタレ女
2018/06/11 (Mon) 10:43:29
初めまして。
私も不潔恐怖で行動療法的なもので少しは希望が見えてきたのですが下降気味です。
20代の若い時分に発症して今や50歳のヘタレ女になり下がりました。病気が影響して思うように働けなかった時期が長いせいか私も金なし、職なし、恋人なしです。
マインドフルネス的なものも試しましたが
効果がないのでやめました。
不潔恐怖はしぶといですね。宅急便の箱も汚いのではないかとおもうときすらあります。
乱分失礼しました
Re: お久しぶりです。 - Tula
2018/06/25 (Mon) 23:44:21
ヘタレ女さん、お返事ありがとうございます。

そうなんですね、不潔恐怖・・私も長年苦しんでいますが、中々しぶといですよね。
私もさんざん自分のことを責めて、だめな人間なんだと思い込み生きてきました。
育ちも特殊で、人間関係の築き方も分からず、すぐに壊れてしまい、なにもかも上手くいきませんでした。

私もマインドフルネス瞑想を1年ほど続けています。
まだまだコツが分からない部分もありますが、本当に少しずつ自分の思考を観察できるようになっています。時間がかかるのかもしれません。

最近は森田療法を勉強中です。こちら興味があれば是非調べてみてください。URLです。
http://www.mental-health.org/morita.html

落ち込むことも多いですが、自分に優しくしていきましょう。
目標とか - たけ
2018/03/09 (Fri) 23:22:06
病気や人間関係、過去や未来、現状など悩みや不安がいっぱいです。
最近カウンセリングを受けていて、治療する目標やどうしたいのか、何がやりたいのか、そういうことを聞かれる事が多いです。
「変わりたい」と思っても、できない自分、変われない自分と長くつきあってきているので、イメージが湧かないのかな。
Re: 目標とか - Tula
2018/05/29 (Tue) 23:26:41
たけさん、こんばんは。

私も悩みがいっぱいで、よく頭の中がごちゃごちゃになってどうしていいか分からず苦しくなります。

何がやりたいのか分からないっていう時、自分自身がなんなのかもよく分からず、なんだか・・とてももどかしいですよね。

自分の好きなことを紙に書いていったり、少しずつやっていくと私は自分のことが段々見えてきました。

私は不潔恐怖があるのですが、行動範囲も限られていて、好きなことをやろう♪なんて言われても「はぁ?だからできなくて困ってるんだって!」なんてムカついたりもしますが・・笑(>_<)
初めて投稿します - かおり
2018/04/24 (Tue) 06:05:05
かおりです。
はじめて投稿します。30代主婦です。

再発したかなー思っています。

嫌な考えが浮かんだり、独自のルールにしたがって数を数えたり…症状はありながらもうまく付き合っていたはずなのに。

最近、まばたき、つば、呼吸などの無意識の行動に意識がとらわれてしまい辛くなってしまいました。

意識することに恐怖が生まれよけいに意識してしまう。
意識してしまっても恐怖を持たなければすぐに忘れるし、また意識しても恐怖がなければ安心する…

これは以前の治療、カウンセリング等での結論なのですが、これががどうにもできなくなってしまいました。

だんだんどつぼにはまりそうです。
Re: 初めて投稿します - Tula
2018/05/29 (Tue) 23:14:25
こんにちは、かおりさん。

一度病気を治されたんですね。すごいです。

私は・・不潔恐怖を患っていて、手洗いが多くて大変なのと、汚いと思うものを極端に避けて生活しています。

確かに一度症状がひどくなると、どつぼにはまっていく感じはすごい分かります。

私がカウンセラーに言われたのは、とにかく「増やさない」ということでした。まぁそれが難しいんですが・・汗
強迫性障害を職場に公開 - シノケン
2018/03/06 (Tue) 15:26:01
最近辛くて月に2度ほど職場を休日以外に休むようになりました。全然薬が効きません。仕事はハードになり、強迫行為との戦いばかりです。良くなっている掲示板を見るとすがりたくなりますよね。強迫観念と向かい合えない自分が辛いです。
Re: 強迫性障害を職場に公開 - おくら
2018/03/08 (Thu) 01:45:20
初めまして。

お気持ち、とてもよくわかります。
私も当初は苦しく、立ち止まったり、諦めかけたり、
かなりもがき苦しみました。
でも少しづつ、自分なりにコツというか精神的にもバランスが取れるようになりました。
今では症状もかなり良くなり、OCDそのものも忘れている事が多くなりました。
焦らずゆっくりと症状に向き合う事が大切だと痛感しました。
自分に合った治療法も、大事なような気がします。(これは私の思う事ですが。)
お仕事もあり余裕などない、と思われるかもしれませんが
シノケンさんがしっかりご自分と向き合われて少しづつでも元の生活を取り戻される事をお祈り致します。
Re: 強迫性障害を職場に公開 - シノケン
2018/03/09 (Fri) 08:28:15
初めまして。

おくらさん、励ましのお言葉ありがとうございます。
私も、自分なりのコツと、自分に合った治療法を見つけようと思います。ついつい皆さんに甘えたくなりますが、掲示板を頼りに多くの意見を参考にさせて頂こうと思っています。
私も早く自由に生活したい一心なのですが、焦らずに自分と向き合っていこうと思います。
いい時も悪い時も - たけ
2018/02/12 (Mon) 00:45:01
車の運転調子よかったが、夜勤明けの疲れ、あまり知らない場所での運転で2度確認はまる。
それぞれ同じところを何度かぐるぐる。
また頑張る。
Re: いい時も悪い時も - えむ
2018/02/24 (Sat) 11:12:24
たけさん、昨年10月に新宿での催しに参加されていた方でしょうか?
違ったら、ごめんなさい。
Re: いい時も悪い時も - たけ
2018/02/26 (Mon) 12:28:00
昨年10月の新宿だったかOCDの啓発イベントには参加しました(CBT治療体験を聞く側で)。
えむさんも参加されていたのですか?
症状がよくなった方に質問もさせていただき、とても参考になりました。
しばらく治療をあと回しにしてしまっていたので、体験者の経験を聴けて再度チャレンジするきっかけになりました。
Re: いい時も悪い時も - えむ
2018/02/26 (Mon) 19:30:50
はい、私も参加しました。
サンドイッチ食べたりしましたよね。

たけさんだったなら、いつも挨拶だけなので、
またどこかでお会いできたら、その時は、治療の話など、できるといいなと思いました。
お互い頑張りましょう!
Re: Re: いい時も悪い時も - たけ
2018/02/28 (Wed) 00:40:25
お昼にサンドイッチ食べましたね。どなたとお話したかは覚えてなくて、すいません。
いつかの機会にお話できたら、いいですね。治療は大変ですけど、たぶん自分とどんだけ向き合えるか、信じれるか、そういう機会なんだと思います。良いことも悪いことも、今後もここで少し自分の気持ちを書かせてもらえればと思います。
過去の後悔、悲しみ、怒り - たけ
2018/02/26 (Mon) 12:47:40
CBTのカウンセリングを1月下旬から始めて6回くらい。
まだ1か月だから、回数としては早いと今気づいた。
(これはあくまで自分からの希望でそうしてもらったためで、とても話しやすく親身になって聞いてもらえるので、そうなったのかなと思う)
10何年もの過去へのわだかまりをずっとひきづって生きてきて、暇ができると毎日くらい思い出す。
これまでOCDの治療をする上で、それは関係ないとおもいつつも、自分が前をきちんと向いて人生を歩めない足かせとして悩み、苦しんできた。
過去にそこに対応しようとOCDにも詳しい心理士の先生のもとを訪ねたが、合う合わないもあり、語ることができなかった。
今の心理士の先生にやっと話ができた(そのわだかまりの内容の3割くらいだとしても)。
自分がした事、された事、記憶として何度も呼び起こしてこびれついているような状況。消し去ることはできないかもしれないし、わかない。
ただ、このことを一部だとしても、話せたことが、いま前を向く、向き合う上で、一歩になると信じたい。
辛い - みか
2018/02/15 (Thu) 06:34:17
毎日辛くて辛くてたまらない。
不潔恐怖が酷くて、何度も何度も手を洗いシャワーを浴びてしまいます。
嫌な汚い妄想が頭の中を支配しています。
生きているのが辛すぎて、もう耐えられない。
不潔恐怖の体験話 - ちゅら
2018/02/16 (Fri) 20:53:10
アドバイスや助言ではありません。私が病気で苦しんでいた時にもっとも探し求めていたのが『重い不潔恐怖から完治した人』でした。結局見つからず落ち込んだ経験がありましたので投稿を。

強迫観念がひどく、毎日の様に壁や床を5時間ほどかけて除菌したり、お風呂も5回程入りその度に髪の毛も洗い、洗濯も1回分の洗濯を8時間(1時間コースを8回)くらいかけていましたし、観念がひどすぎる時は服も靴もバッグも財布も全て捨てていました。勿論、手洗いもひどくポンプ2個分を一日で使いきっていました。

不潔恐怖があまりにひどくなり『うつ病』も発症。生きるのが難しいと思うところまでいきました。

ですが、治療を受けて今は普通の生活を送っています。治した当初は、同じところに住んでいても、まるで別の所に引っ越したかの様な感覚や世の中も別世界の様に感じたりしました。

不潔恐怖は本当に治るの?と疑いたくなります。汚いものが平気になるなんて有り得ないし考えられないですもの。私も医師に『嘔吐物や便が平気になるわけがない!』と言った事もあります。

ですが治療を乗り越えた事により『汚いもの』とは思ってもさほど気にならなくなります。観念が浮かばなくなる事に成功しているので、『何か汚いものが飛んでくる気がする』という考えが浮かばなくなります。

治療を終えて2年半が経ちますが、症状は戻っていません。
Re: 辛い - みか
2018/02/24 (Sat) 11:01:11
>ちゅらさんへ

貴重なご自身の体験談をどうもありがとうございます。
(お礼が遅くなり申し訳ございません。)

今の私は、酷い時のちゅらさんよりもっと酷い状態だと思います。
絶望と恐怖と疲労の中で、途方に暮れています。
無題 - たけ
2018/01/14 (Sun) 06:46:56
OCDとわかって12年目になる。
行動療法に出会い、社会にも出れるようにもなったが、
未だにこの病気にとらわれている。
苦しいのかもわからない、ただ確認の毎日。
ここ数年はきちんと病院等にもかかってないや。
昨年、久しく患者会やイベントに参加した。
そしてここ1か月くらい再度治療をしようかとも考え始めている。
ただこれまで幾つかのところで治療を受け、自分のふがいなさから中断してきた。またそうなるのかとの思いから一歩を踏めない。
そうして先送り、先送りをしてきた。
今週とりあえず予約状況の確認の電話だけでもしてみるか。
Re: 無題 - たけ
2018/01/29 (Mon) 00:40:58
先ずはカウンセリング受けた。現状を伝える感じで。
話しやすそうな心理士の先生。
ネットでのカウンセリングは初めて。
わざわざ出かけなくて済むのは便利です。
CBT受けようと思ったら、東京とかに出ないと行けないし。
改善できるよう、続けたいです。
Re: Re: 無題 - たけ
2018/01/30 (Tue) 16:14:47
2度目カウンセリング。不安階層表を次回予約までに作ることになった。これまでだと正直面倒な作業。でも治すため、作ろうと思う。完璧でなくて構わないと言われてるし。
Re: Re: Re: 無題 - たけ
2018/02/04 (Sun) 18:19:52
昨日は三回目のカウンセリング。夕方からだったが、夜勤明けで寝込み、起きたら、カウンセリング開始2分前。少し遅れて先生には悪かったなと思いつつも、スカイプ面談なので助かった。
今日は昨日決めたことにチャレンジ。車の運転が対象の一つだが、発車にかかる時間、左右確認の回数を測定。そういう意識にいたのか、1,2回の左右確認で発車できたし、時間も20秒そこいらか。思いのほか今日はスムーズでした。
確認してはいけないとは言われず、他にアドバイス頂いたので、とりあえずここ5日間くらい頑張れている。引き返さずに。
社会に出たら - 月
2018/02/04 (Sun) 14:49:45
みんな外靴で建物内に入る。傘も鞄もいっしょくたに置いてる。
耐えられる気がしない。
傘が嫌で雨に濡れる、特定の場所全てが汚いと思うからその場には真冬でも薄着で行って帰ったら全部洗う、人に物を貸し借りしなければならなかったら除菌シートで拭くか隔離をする、もっとたくさん障害はある。
そんな状況で社会に出たくない、ほかより倍以上疲れるのに、出られない。
かかってる病院にも、もう何ヶ月も行ってないな。
行動療法を希望してるのに段階の表が全く作れない。薬物療法も、もうやりたくない。
直したくて焦ってるから病院にいったのに、焦らないでなんて言われてもどうしようもないよ。
何を優先すべきなんだろう。
初めて投稿します - シノケン
2018/01/06 (Sat) 10:33:49
初めて投稿しました。

私は、建設関係に35年従事しているものです。アスベストが怖くて現在は現場に出られません。そう、強迫症です。

東京OCDの会掲示板を見て私も投稿してみようと思いました。強迫症を発症して5年になります。現在は、接触や潔癖や確認などに日々神経を募らせています。始まりは、健康診断で肺に異常があることを指摘されたことです。気の小さい(表向きは強気です)私はすぐさま総合病院で胸部のCTを撮りました。結果、肺気腫があったりしましたが、直ちに癌になることはないと言われ安心しました。煙草も32年ぶりに止めました。

それからは、立体駐車場や店舗の天井などにロックウールが吹き付けられて現しの状態だと近くに行くとパニックになります。アスベストが含まれているかもしれないと思い込むのです。その他建築建材にも多く使われていたので、自宅でさえ、現在は表面を触ることさえできません。

この世の中でアスベストから逃げれるところはないので、諦めるしかないのですが50歳半ば過ぎになるのに怖くてしようがないのです。とにかく、目視でわかる代物ではないので困ります。

他にも人体に悪いものは沢山あるのにアスベストにやたらこだわってしまいます。