こんにちは
携帯の情報漏洩の強迫が一週間前から酷いです。
皆さん頑張ってるのに私は強迫に負けてしまいました。
3日も仕事休んで携帯ショップに聞きに行きました。
止められません。
一度は聞くと安心するのに直ぐに吐くような恐怖に襲われます。
でも私の漏洩恐怖は全て強迫でしかありません。
そこでイコールに結び付かないのは、根拠や強迫の心理教育の意味を理解しきれていないから。
それは行動療法で乗りきろうとは思いますが、訳あってSSRIのお薬を中断しました。
とてもつらいです。
医師には医師の私のための方針があるのだと思います。
ですが、少しでも救われたいと思ってしまいます。
でも。皆さん頑張ってる。
いつもはぽっちゃり体型の私ですがごはんも食べれません。
頑張りたいです。